“Glúteos De Escándalo”: La Dieta Para Los Glúteos De Acero

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En el libro de Sofía Santeliz, comprenderás que los glúteos firmes no sólo son una delicada expresión de sensualidad y un goce a la vista: también son la evidencia de un cuerpo sano, musculado, resistente. Y es que la clave de unos glúteos firmes es la misma de un cuerpo saludable: buena alimentación, ejercicio y hábitos saludables.

Esto es sólo una pequeña muestra de la invaluable información que puedes encontrar en Gluteos de Escandalo, así que presta mucha atención:

¿La Dieta Influye en La Dureza De Mis Glúteos?

Sin duda. Hay alimentos que actúan directamente sobre la salud de los tejidos, el tono muscular, la estructura ósea y la masa corporal. Si quieres que tus glúteos luzcan por todo lo alto, tienes que incluir estos alimentos en tu dieta habitual.

 

Gluteos de Escandalo

¿Qué Régimen Debo Seguir Para Fortalecer Mis Glúteos?

Elimina el azúcar. Es tiempo de olvidarse de dulces, pasteles, frutas azucaradas y todo tipo de alimentos con alto niveles de glucosa. Cuando tu cuerpo recibe una gran dotación de azúcar, almacena las grasas. ¿Su principal depósito? Tus glúteos…

Aumenta las proteínas. Verduras y verduras. Calabazas, tomate, pepino, lechugas, espinacas… Lleva tu consumo de proteínas hasta cerca de un 70% de tu alimentación. Las proteínas son la materia e la que están hechos los músculos, su flexibilidad y dureza. Y tus glúteos son, en buena medida, músculo.

Cereales integrales. El gran enemigo de unos glúteos firmes es la celulitis: los tejidos dañados por los depósitos de grasa, tan parecidos a la piel de una naranja. Los cereales integrales poseen fibra, que ayuda a procesar la grasa corporal y eliminar toxinas, que también dañan la piel.

Huevo. Siempre que no sean más de tres a la semana (hay que cuidar ese colesterol). El huevo contiene proteínas que renuevan los tejidos, y hacen a los músculos y la piel más flexibles.

Té verde. Los expertos aseguran que no aprovecharás una rutina de ejercicio si no has bebido un día antes por lo menos cinco tazas de té verde. Sus componentes aceleran el metabolismo, potencian la eliminación de grasas y la formación de nuevo tejido.

Pescado. Rico en zinc: un mineral que interviene en la flexibilidad y tono de los músculos de todo tu cuerpo. Y de tus glúteos.

En el libro Gluteos de Escandalo descubrirás la mejor dieta que te ayudará a lucir glúteos perfectos en muy poco tiempo, sin necesidad de dedicar interminables horas en el gimnasio o realizar dietas restrictivas.

Puedes comenzar a seguir esta dieta que encontrarás en Gluteos de Escandalo de inmediato y en muy de semanas lucirás los  glúteos firmes, tonificados y sensuales que siempre has deseado.

“Glúteos De Escándalo”: La Dieta Para Los Glúteos De Acero, 3.6 out of 5 based on 7 ratings

Comments

  1. victoria damiani says:

    hola, compre hace una hora el libro gluteosde escandalo por internet y no me llego nada del libro para descargarlo, lo unico que me llego es la confirmacion del pago
    donde me llega

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    • Alessandra says:

      Hola, victoria damiani.
      Revisa en tu carpeta de Span que muchas veces cae ahí.
      Cualquier otra cosa en la pueda ayudarte estoy aquí.
      Besosss.

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  2. Marcela Campos says:

    me interesa obtener el libro como lo puedo conseguir vivo en costa rica pero tengo una direccion de compras en miami gracias

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    • Alessandra says:

      Hola Marcela, te acabé de enviar a tu correo la forma de pago sin tarjetas de credito para que puedes descargar la guia lo mas pronto posible. Saludos.

      Alessandra

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      • Buenas como hago para comprarlo pero que no sea por medio de tarjeta de credito, soy de Costa Rica

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        • Alessandra Alessandra says:

          Hola Jaqui ¿cómo estás? ¿sabías que puedes descargar esta maravillosa guía con tarjeta de débito e incluso con tu saldo de Paypal? pues si, no necesitas una tarjeta de crédito, solo necesitas una tarjeta de débito respaldada por Visa o Mastercard o bien una cuenta de paypal activa.

          Para bajarlo solo visita esta página:

          http://gluteosdeescandalo.net/gluteos-de-escandalo-2781.html

          y elige la forma de pago, recuerda, si es una tarjeta débito o una tarjeta prepagada usa la opción de Visa / Mastercard y si es tu cuenta de paypal usa esa opción.

          Vas a ver que después de usarlo tu vida cambia completamente porque los resultados se ven desde la primera semana. A los hombres les va a encantar y las mujeres no van a dejar de preguntarte tu secreto, eso si, probablemente vas a necesitar ropa nueva así que prepárate para verte y sentirte más hermosa que nunca….

          Gracias por escribirme, besos, chao…

          Alessandra

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  3. Hola me llamo melany tengo 16 años y estoy muy desesperada necesito q me ayuden quiero que mis glutios me crescan no tengo casi nada, por lo mismo no me gusta salir a la calle siento q todos se me quedan viendo, y he entrado por una deprecion muy fuerte, necesito que me ayuden porque ya no se ni que hacer porfa diganme lo que sea denme sus secretos para tenerlos como ustedes xfa ayudenme…

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  4. hola soy peruana como puedo conseguir el libro y como puedo pagarlo sin tarjeta de credito

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  5. ROSA HERNANDEZ says:

    me interesa el libro pero no manejo tarjetas quisiera saber si hay otra forma de pago

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  6. hola me interesa el libro pero no manejo tarjetas porfa me ayudan para obtenerlo de otra forma de pago… gracias

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  7. hola me interesa el libro pero no manejo tarjetas porfa me ayudan para obtenerlo de otra forma de pago… gracias me pueden responder a mi correo…

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  8. Ayer ordene el libro y quiero saber cuando lo voy a recibir el libro en mi casa

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  9. Hola que tal?, sabes halle interesante lo del libro quisiera comprarlo ya que padezco de estas cosas. creo que me vendría bien eh leído muchos comentarios y dicen que es bueno ..Por favor me podrías ayudar a obtener este libro no se como comprarlo voy a la pagina pero no me lo permite … me sale que hay un error y no se que hacer . (alguien que me ayude a obtener este libro estaría muy agradecida)… Saludos

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  10. ola soy de colobia quisera saber otra forma de pagar sin targetas no se tal ves consignacion a algun banco de colombia gracias

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    • Hola, Adrianita, gracias por tu consulta.

      Las formas de pago disponibles puedes consultarlas en el siguiente enlace:
      http://gluteosdeescandalo.net/informacion

      Para poder garantizar tanto la compra como la devolución del producto en caso de que no quedes conforme, tal cual lo garantizamos en el blog, nos es preciso utilizar estos medios de pago.

      Esperamos puedas comprar el producto y comentarnos después tus resultados!

      Saludos!
      Alessandra

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  11. hola buenas tarde , ya voy a comprar un libro pago cuando?

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